ເຄື່ອງ lat pull-down ແມ່ນຫນຶ່ງໃນກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມ biceps ແລະ shoulders ຂອງທ່ານ.ການເຮັດວຽກ lats ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງທ່າທາງແລະປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ການແກະສະຫຼັກແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ.
ການດຶງລົງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດການດຶງຂຶ້ນ.ເມື່ອຄວາມແຮງດຶງຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຍ້າຍໄປທີ່ເຄື່ອງຊ່ວຍດຶງຂຶ້ນແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ໄດ້ຮັບການດຶງຂຶ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ.
ເວລາປະກາດ: ສິງຫາ-01-2022