-
ຄວາມສໍາຄັນຂອງການສອດຄ່ອງກັບວິທະຍາສາດແລະວິທີການປະຕິບັດມັນ
ຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລືອກໂຄງການການຝຶກອົບຮົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບຕົວເຮົາເອງຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ.ບໍ່ພຽງແຕ່ໄປອອກກຳລັງກາຍເທົ່ານັ້ນກໍເອີ້ນວ່າອອກກຳລັງກາຍ, ໄປອອກກຳລັງກາຍຈະເປັນລະບົບຫຼາຍກວ່າ, ອຸປະກອນຄົບຖ້ວນກວ່າ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ ...ອ່ານຕື່ມ -
ການຕິດຕັ້ງ Gym ໃຫມ່ກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Sunsforce
ຂ່າວດີສໍາລັບການຕິດຕັ້ງ LaoShan Smart Gym ພ້ອມອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ Sunsforce ຄົບຊຸດ.ອຸດສາຫະກໍາ gym ໄດ້ເປັນພະຍານເຖິງຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະສອງສາມປີຜ່ານມາ, ແລະດ້ວຍຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ gyms ເພີ່ມຂຶ້ນໃນທົ່ວໂລກ.ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃໝ່...ອ່ານຕື່ມ -
ລົດຖີບສະປິນ
ລົດຖີບ spinning ແມ່ນໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງຂອງເຫຼັກເກຣດການຄ້າແສງສະຫວ່າງສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນພິເສດແລະຄວາມທົນທານ.ລົດຖີບສະປິນໃນຂະນະທີ່ຜ້າປູໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ມີ upholstery ລະດັບການຄ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ນໍ້າຕາໃນບ່ອນນັ່ງແຂ່ງຈະຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດ.ພວກເຮົາສາມາດຢ່າງວ່ອງໄວແລະ ...ອ່ານຕື່ມ -
ເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍືດຫລັງອອກກໍາລັງກາຍ
stretching ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ.ສໍາລັບ goer gym, stretching ກະຕຸ້ນສອງປະເພດຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ: fascia ແລະ tendons / ligaments.Tendons ແລະ ligaments ເປັນເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະການ stretching ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງ contra...ອ່ານຕື່ມ
