ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອເພີ່ມແຮງຈູງໃຈຂອງພວກເຂົາແລະຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສູບ!
1. ກຳນົດເປົ້າໝາຍທີ່ບັນລຸໄດ້: ຊຸກຍູ້ໃຫ້ສະມາຊິກຕັ້ງເປົ້າໝາຍຕົວຈິງ ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດໝາຍປາຍທາງຂອງເຂົາເຈົ້າໄປຕະຫຼອດ.ຄວາມຄືບໜ້າສ້າງແຮງຈູງໃຈ!
2.ສິ່ງທ້າທາຍຂອງກຸ່ມ: ຈັດຕັ້ງການແຂ່ງຂັນທີ່ເປັນມິດຫຼືສິ່ງທ້າທາຍພາຍໃນຊຸມຊົນ gym.ການແຂ່ງຂັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເລັກນ້ອຍສາມາດກະຕຸ້ນການຂັບລົດຂອງພວກເຂົາໃຫ້ດີເລີດ.
3. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍແມ່ນກຸນແຈ: ສະເໜີທາງເລືອກໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຫ້ອງຮຽນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຕອບສະໜອງຄວາມສົນໃຈ ແລະລະດັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງ.ຮັກສາມັນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະປ້ອງກັນການເບື່ອ!
4. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສໍາເລັດ: ຮັບຮູ້ແລະໃຫ້ລາງວັນຜົນສໍາເລັດຂອງສະມາຊິກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕີບັນທຶກສ່ວນຕົວຫຼືເຖິງຈຸດສໍາຄັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບການຕົບມື!
5. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ: ເສີມຂະຫຍາຍບັນຍາກາດທີ່ເປັນມິດແລະສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສະມາຊິກມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ກົດດັນຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
6. ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈສ່ວນບຸກຄົນແລະການຊີ້ນໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບສະມາຊິກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີແຮງຈູງໃຈແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະຂອງພວກເຂົາ.
7. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ສະເໜີເຄື່ອງມືເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ເຊັ່ນ: ແອັບຟິດເນສ ຫຼື ກະດານຄວາມຄືບໜ້າ.ການເບິ່ງການປັບປຸງຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.
8. ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນ: ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ກອງປະຊຸມ, ຫຼືຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ທີ່ສະມາຊິກສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ແລະແລກປ່ຽນປະສົບການ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ແຮງຈູງໃຈແມ່ນຕິດເຊື້ອ!ມາສ້າງແຮງບັນດານໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ເພື່ອຮັບເອົາການດຳເນີນຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເປັນພື້ນທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສາມາດບັນລຸການຫັນປ່ຽນການສອດຄ່ອງກັບ incredible!
ເວລາປະກາດ: 21-06-2023