ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປະສົບກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ນັກແລ່ນສູງ", ການແລ່ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.ການສຶກສາໃນ International Journal of Neuropsychopharmacology ພົບວ່າຜົນກະທົບ antidepressant ຂອງການແລ່ນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນຫຼາຍໃນ hippocampus.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫຼື treadmill ເພີ່ມໂມເລກຸນໃນສະຫມອງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮຽນຮູ້ແລະສະຕິປັນຍາ.ການແລ່ນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງສະຕິປັນຍາ ແລະ, ໃນໄລຍະຍາວ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກ Alzheimer.
ດ້ວຍມົນລະພິດທາງອາກາດ plaguing ນັກແລ່ນໃນຕົວເມືອງ, treadmill multifunctional ທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍຂອງທ່ານແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-14-2022