Stairtrainer ໃນສາຍຜະລິດຕະພັນ cardio ໄດ້ກາຍເປັນອຸປະກອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນທົ່ວໂລກ.
Stairtrainer ທີ່ simulate ປີນ stairs.ປະມານ 15 ນາທີຂອງການປີນຂັ້ນໄດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນປານກາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະພາບໄຂມັນເຜົາໄຫມ້.ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ອນ 15 ນາທີ.ທ່ານສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປີນຂັ້ນໄດຫຼືການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຂັ້ນໄດສໍາລັບການ 30-40 ນາທີທຸກໆມື້, ແລະການຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນລະດັບປານກາງ.ມັນແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງອາຍຸ 180, ຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກວ່າ
ດ້ວຍຄວາມປອດໄພແລະຄວາມທົນທານທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ, ເຄື່ອງຂັ້ນໄດແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ HITT.ເມື່ອຮອດເວລາພັກຜ່ອນ, ເຄື່ອງສາມາດຢຸດໄດ້ງ່າຍໆໂດຍການວາງຕີນທັງສອງເບື້ອງໃສ່ pedals.ລັກສະນະການອອກແບບທີ່ຊັບຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງເຮັດໃຫ້ທຸກການອອກກຳລັງກາຍສະດວກສະບາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ, ແລະການບຳລຸງຮັກສາງ່າຍຂຶ້ນ ແລະໄວຂຶ້ນ.
ເວລາປະກາດ: 24-03-2023