-
Chin-Dip Assist ແມ່ນຫຍັງ?
ເຄື່ອງນີ້ສະຫນອງການຕ້ານທານການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການ dips ຫຼື chin ups.ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບັນຈຸປະຕິບັດເພື່ອຕ້ານການດຸ່ນດ່ຽງນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ.ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຮູບແບບທີ່ສົມບູນແບບ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກເຖິງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເຈົ້າໃນການຕໍ່ຕ້ານ.SUNSFORCE PEB108 Dip Sta...ອ່ານຕື່ມ -
ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປບໍ?ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງຈັກຂາພາຍໃນ / ພາຍນອກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເຄື່ອງຈັກຂາຂາພາຍໃນ / ຊັ້ນນອກແມ່ນຊິ້ນສ່ວນຂອງອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເປົ້າຫມາຍກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຂາພາຍໃນແລະນອກຂອງເຈົ້າ.ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນີ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປັບສີແລະເສີມສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ, ໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊັດເຈນແລະຮູບປັ້ນຫຼາຍຂື້ນ.ຫນຶ່ງໃນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ t ...ອ່ານຕື່ມ -
ເຄື່ອງ Smith ແລະ Squat Rack
ເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງ smith, ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າບາງຄົນອາດຈະສັບສົນກັບ rack squat.ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນທັງຫມົດເບິ່ງຄືວ່າປະກອບດ້ວຍແຖບ barbell ແລະຮ່າງກາຍກອບ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນວ່າແຖບ barbell ຂອງກອບ squatting ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້, ນັ້ນແມ່ນ, ແຖບມາດຕະຖານ;ບາເບວ...ອ່ານຕື່ມ -
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຊຸດດັ່ງກ່າວມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດສໍາລັບອອນໄລນ໌
ມີການເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງລາຄາ, ພວກເຮົາກວດເບິ່ງແຕ່ລະຊຸດ, ແລະພວກເຮົາຮູ້ວ່າຊຸດນັ້ນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດສໍາລັບຜູ້ຂາຍອອນໄລນ໌, ຊຸດທີ່ບໍ່ດີອາດຈະທໍາລາຍທຸລະກິດທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການນີ້.ຊຸດອຸປະກອນຊຸດ cardio (elliptical, stair climber) ຊຸດມີເຫຼັກກ້າ ...ອ່ານຕື່ມ
