ວິທີການເລືອກ, ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍຫຼື spin bike?

ຫຼາຍຄົນສັບສົນລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍກັບລົດຖີບໝູນວຽນ.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນສອງປະເພດ.ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຊັດເຈນໃນໂຄງສ້າງແມ່ນຕໍາແຫນ່ງຂອງ flywheel, flywheel ສ່ວນໃຫຍ່ໃນລົດຖີບ spinning ແມ່ນຕິດຢູ່ດ້ານຫນ້າ, ໃນຂະນະທີ່ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍມີທາງຫນ້າແລະຫລັງ, flywheel ຮັບຮອງເອົາການອອກແບບຫໍ່.ສຳລັບຮູບແບບການຂີ່ລົດຖີບແບບໝູນວຽນສາມາດຢືນ ຫຼື ນັ່ງໄດ້ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຄືກັບລົດຖີບ, ໃນຂະນະທີ່ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຄື: ນອນ ແລະ ນັ່ງ.ສະຖານະການຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍຈະມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍໃນແງ່ຂອງສະຖຽນລະພາບການຈັດວາງ, ແລະຈະບໍ່ sway ຈາກຂ້າງ.

14
15

ຂໍໃຫ້ເບິ່ງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງສອງປະເພດນີ້.ລົດຖີບໝູນວຽນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ flywheel ລະຫວ່າງ 8kg ຫາ 25kg ດ້ວຍ inertia ຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ.flywheel ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຂີ່ຢູ່ໃນທ່ານັ່ງ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຈະນ້ອຍກວ່າຫຼາຍຂອງລົດຖີບ spinning.

16

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ລົດຖີບສະໝູນໄພແມ່ນມີພະລັງແຮງກວ່າ ແລະ ເໝາະສຳລັບໄວໜຸ່ມທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຂາ ແລະ ຫົວເຂົ່າ, ແລະ ລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍແມ່ນເໝາະສຳລັບທຸກເພດທຸກໄວໃນລະດັບຕ່າງໆ, ເໝາະສຳລັບພຽງແຕ່ອຸ່ນເຄື່ອງ ຫຼື ເຮັດບາງຢ່າງ. stretching.


ເວລາປະກາດ: ມິຖຸນາ-03-2022