ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ Cardio — ຄູຝຶກ Elliptical
ຄູຝຶກ Elliptical ເປັນເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍ cardio-ຫາຍໃຈແບບທົ່ວໄປໃນສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ, ແລະມັນຍັງຖືກຮັກແພງໂດຍຜູ້ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ.ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງປອດໄພທັງຫນຸ່ມແລະຜູ້ໃຫຍ່.ມັນບໍ່ແຂງແຮງຄືກັບລົດຖີບທີ່ປັ່ນປ່ວນ, ແລະມັນບໍ່ໜ້າເບື່ອຄືກັບລົດຖີບອອກກຳລັງກາຍ.ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການຍ່າງຢູ່ໃນອາວະກາດ, ສະນັ້ນມັນຍັງເອີ້ນວ່ານັກຍ່າງທາງອາວະກາດ.ຂໍ້ດີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເຄື່ອງ elliptical ແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຍາວ (ຍົກເວັ້ນສະບັບ copycat ທີ່ມີບ່ອນນັ່ງ), ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫນ້ອຍຂອງການບາດເຈັບກິລາ, ແລະສຽງຕ່ໍາ.
ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍ Cardio — ເຄື່ອງຂັ້ນໄດ
ເຄື່ອງຂັ້ນໄດແມ່ນເຄື່ອງທີ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະປອດ.ການປີນຂັ້ນໄດສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈພັກຜ່ອນແລະອັດຕາການຟື້ນຕົວຂອງຫົວໃຈ.ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຂະບວນການປີນຂັ້ນໄດ, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປັບປຸງລະບົບ cardiovascular ຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງປອດແລະອື່ນໆ.
ເວລາປະກາດ: ມິຖຸນາ-03-2022